مراقبت روزانه ی موها

برای حفظ سلامتی موها باید به طور روزانه از آنها مراقبت کنیم. مراقبت روزانه از موها فقط شامل حمام رفتن و شستن روتین موها نمی شود. بلکه شامل موارد بیشتری می شود. اگر حفظ سلامت و شادابی موها برای شما مهم است باید با روش های مراقبت روزانه ی موها بیشتر آشنا شوید.

از آنجایی که رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مهمی در کیفیت موهای شما دارند، حتما به آن ها نیز توجه کنید تا به نتایج دلخواه برسید.

نکات مهم برای مراقبت روزانه ی موها

شامپو

تمیز کردن موها یکی از مهم ترین مراحل برای حفظ سلامت موهاست. صرف نظر از نوع موی شما، باید مطمئن شوید که آنها را به درستی با شامپو می شویید و تمیز نگه می دارید. همچنین روتین قبل از شامپو زدن برای حفظ سلامت مو بسیار مهم است.

تکرار شستن به نوع موهای شما بستگی دارد. هرگز از آب داغ برای شستن موهای خود استفاده نکنید زیرا می تواند روغن طبیعی موهای شما را از بین ببرد و در نتیجه موهای شما خشک و کدر شود. برای حفظ درخشندگی و رطوبت مو از میزان کافی شامپو استفاده کنید.

موهای چرب

اگر پوست سرتان چرب است، باید موهایتان را مرتب بشویید تا از تجمع سبوم روی پوست سرتان جلوگیری شود. زیرا چربی بیش از حد موهایتان را چرب نشان می‌دهد.

لازم نیست هر روز موهایتان را بشویید. روتین بر اساس میزان چربی و ظاهر موهای شما تغییر می کند. افرادی که دارای مو و پوست سر معمولی هستند می توانند هر زمان که لازم باشد موهای خود را بشویند. شما می توانید موهای خود را دو بار در هفته یا بر اساس نیاز خود بشویید.

از آنجایی که موها به راحتی چرب یا خشک نمی شوند، می توانید برای حفظ موهای خود از پاک کننده های بدون صابون استفاده کنید. تعادل pH موهای شما این اطمینان را ایجاد می کند که شستن، رطوبت موهای شما را ازبین نمی برد.

موهای خشک

اگر پوست سرتان خشک است، نباید هر روز موهایتان را بشویید زیرا فقط پوست سرتان را خشک می‌کنید. می‌توانید هفته‌ای یک‌بار موهایتان را بشویید. شامپوی بدون SLS می‌تواند برای موهایتان مفید باشد زیرا سدیم لوریل سولفات (SLS) می‌تواند موهای شما را بیشتر خشک کند.

اگر می‌خواهید شامپویی داشته باشید که کف کند اماموهایتان را زبر نکند، می‌توانید از شامپوی حاوی سدیم لورت سولفات استفاده کنید. این نیز یک عامل کف‌کننده است اما نسبت به SLS برای موهایتان بسیار ملایم‌تر است.

شامپوهایی با ترکیبات خشن (مانند پارابن ها و سولفات ها) بیش از آنکه مفید باشند می توانند ضرر داشته باشد. زیرا می توانند چربی طبیعی پوست سر شما را از بین ببرند و موهای شما را خشک کنند. انتخاب محصولات موی خوب برای موهای طبیعی ضروری است. با موهای رنگ شده یا دکلره شده، باید از محصولات مو استفاده کنید که مخصوص موهای رنگ شده هستند تا از محو شدن آن ها محافظت کنند.

نرم کننده ها و حالت دهنده ها

یکی از روش ها ی مراقبت روزانه ی موها استفاده از نرم کننده ها است. نرم کننده ها برای حفظ سلامت موهایتان بسیار حیاتی هستند. نرم کننده می تواند به رطوبت موهای شما کمک کند و همچنین درخشندگی زیادی به موهایتان بدهد. پس از شستن موهایتان، باید به طول موهای خود نرم کننده بزنید و بعد از چند دقیقه آبکشی کنید، قرار نیست نرم کننده را به پوست سر یا ریشه ی خود بزنید.

اگر موهای چرب دارید، می توانید از نرم کننده استفاده نکنید زیرا روغن های طبیعی موهای شما برای حفظ رطوبت و درخشندگی موها کافی است. اما بهتر است از نرم کننده استفاده کنید زیرا می تواند لایه ای روی تارهای موی شما ایجاد کند که باعث می شود موهای شما مرطوب شود.

از موهای خود در برابر آسیب های ناشی از اشعه خورشید، رادیکال های آزاد و غیره محافظت کنید. از آنجایی که روغن طبیعی پوست سر شما ممکن است برای کل طول موهای شما کافی نباشد، نرم کننده کمک می کند تا درخشندگی، آبرسانی و محافظت لازم را که شما نیاز دارید تامین شود.

اگر از محصولات مراقبت از موی طبیعی استفاده نمی کنید، می توانید از محصولات طبیعی برای حالت دادن به موهای خود استفاده کنید. موز رسیده، عسل، کشک، آووکادو، بلغور جو دوسر و غیره نرم کننده های عالی مو هستند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آنها را روی موهای خود بمالید. و بعد از یک ساعت با شامپوی ملایم بشویید.

ماساژ با روغن

اولین چیزی که باید به روتین معمولی مراقبت از موهای خود اضافه کنید ماساژ روغن  قبل از شامپو کردن است و این صرف نظر از نوع موی شماست.

می توانید از روغن نارگیل، بادام، زیتون و غیره برای ماساژ استفاده کنید.  ماساژ با روغن پوست سر و موهای شما را بهبود می بخشد و همچنین رطوبت مورد نیاز را به موهای شما اضافه می کند. موهای خود را با روغن ماساژ دهید و سپس بگذارید حداقل یک ساعت یا یک شب بماند قبل از اینکه موهایتان را با شامپوی ملایم بشویید. این گونه موهایتان نرم و فوراً براق به نظر می رسند.

تاثیر روغن در موهای شما

اگر با مشکل شوره سر مواجه هستید، می توانید چند قطره اسانس رزماری یا روغن درخت چای را به روغن  اضافه کنید. و سپس آن را در پوست سر خود ماساژ دهید و آن را به طول موها نیز بزنید. بسیاری از افراد بر این باورند که اگر به موهای خود روغن بزنند موهایشان چرب تر می شود. اما این درست نیست ماساژ روغن به بهبود گردش خون کمک می کند، بافت مو را بهبود می بخشد و یک لایه محافظ روی مو ایجاد می کند تا از آسیب جلوگیری کند.

چنین افرادی می توانند فقط یک ساعت قبل از شامپو به موها روغن بمالند و سپس آن را به طور کامل آبکشی کنند. موهای خشک به خوبی به ماساژ روغن واکنش نشان می‌دهند و قابل کنترل‌تر می‌شوند. افرادی که موهای خشک دارند می‌توانند روغن را به موهای خود بمالند و بگذارند یک شب بماند تا قبل از شستن با پاک‌کننده مو، روغن کامل جذب موها شود.

روغن های زیادی برای تقویت، رشد مو، کاهش ریزش مو، از بین بردن شوره سر و غیره در بازار موجود است. اگر می خواهید روغن موی گیاهی خود را در خانه درست کنید، می توانید به راحتی دستور العمل هایی را در اینترنت پیدا کنید.

مقابله با انواع مشکلات مو

در دهه های گذشته شرکت های تولیدی نرم‌کننده‌ها، سرم‌ها و روغن‌های خشک راه اندازی شده اند. این محصولات در حال حاضر به بخش مهمی از مراقبت از مو برای بسیاری از افراد تبدیل شده‌اند. نرم‌کننده‌ها به حفظ و نرمی مو کمک می‌کنند. اگر موهای چرب دارید می توانید از نرم کننده ای استفاده کنید که نچسب و بدون چربی است، و به موهای شما درخشندگی می بخشد. و بدون سنگینی موهایتان را ابریشمی می کند. سعی کنید به اندازه یک نخود از آن استفاده کنید. استفاده از چنین محصولی ممکن است موهای شما را چرب تر نشان دهد.

افرادی که موهای معمولی دارند نیز باید به مواد تشکیل دهنده ی آن توجه کنند و از نرم کننده ای استفاده کنند که موها را بیش از حد چرب نکند. یک فرمول سبک و غیر چسبنده که مانع از وزی مو می شود. و باعث می شود که موها به راحتی باز شوند. موهای خشک به راحتی گره می خورند و بعد از شستشو  وز به نظر می رسند. در چنین مواردی می توانید از سرم یا آمپول موی حاوی مواد آبرسان مانند عسل، آلوئه ورا استفاده کنید.

نرم کننده های طبیعی

ژل ورا و سایر عصاره‌های گل. یک فرمول مبتنی بر سیلیکون، پوششی روی تارهای مو ایجاد می‌کند که باعث می‌شود به راحتی موهایتان را باز کنید و آن‌ها را مدیریت کنید.

یک نرم‌کننده طبیعی به بازگشت رطوبت به مو کمک می‌کند و یک پوشش محافظ روی تارهای مو ایجاد می‌کند تا از آسیب اشعه‌های خورشید و آلودگی جلوگیری کند. نرم‌کننده‌های زیادی وجود دارند که حاوی عطر هستند تا موهای شما را خوشبو کنند. یک فرمول بدون الکل انتخاب کنید تا اینکه محصول باعث خشکی موهای شما نشود .

محصولات مخصوص مو

اگر دائم موهای خود را رنگ می کنید، استفاده از شامپو، نرم کننده و ماساژ روغن کافی نیست. اگر موهایتان را مرتباً حالت دهید، گرمای حاصل از سشوار، اتوی صاف یا بابلیس فر کردن، موهایتان را خشک می کند. موهایتان به راحتی رطوبت خود را از دست می دهند و شروع به وز شدن می کنند.

سعی کنید استفاده از ابزارهای داغ را محدود کنید. همچنین همیشه قبل از استفاده از این ابزارها از اسپری یا لوسیون محافظ حرارت استفاده کنید.این محصولات یک مانع فیزیکی ایجاد کرده و آسیب گرما را به موهای شما محدود می کنند. مطمئن شوید که قبل از رنگ کردن مجدد به موهای خود زمان کافی برای بهبودی پس از یک بار رنگ کردن آن ها داده اید.

سعی نکنید رنگ موهای خود را به طور کامل تغییر دهید. رنگ موهای تیره به موهای شما آسیب جدی وارد می کنند. از ماسک های موی خانگی با موادی که به راحتی در آشپزخانه در دسترس هستند استفاده کنید. می توانید دستور العمل ها را در اینترنت بررسی کنید و در خانه تهیه کنید.

مقاله پیشنهادی: علل ریزش مو و درمان آن

منبع: https://www.urbancompany.com/blog/beauty/how-to-maintain-healthy-hair-daily-hair-care-routine/