بارداری و زایمانپوستتغذیهسلامتلیزر

5 راه کار خانگی برای درمان ترک های پوستی

ترک های پوستی که به آنها استریا نیز گفته می شود ، زمانی روی پوست شما ظاهر می شوند که یکباره وزن تان افزایش یا کاهش پیدا کند . و در نتیجه ی این کشش فرورفتگی های نسبتا عمیقی به رنگ قرمز یا بنفش ظاهر می شوند که معمولا برای شما ناخوشایند هستند . این ترک ها نسبتی با سلامتی شما ندارد .این ترک های پوستی در زنان و مردان ایجاد می شوند ولی در زنان شایع تر هستند . بارداری و بلوغ ، دو برهه ی اساسی در زندگی شما هستند که احتمال ایجاد این ترک های پوستی را افزایش می دهند . خلاص شدن از شر این ترک های به شکل طبیعی به طور صددرصد امکان پذیر نیست ولی در این جا 5 راهکار کاربردی برای درمان ترک های پوستی داریم که شما با این راه کارهای خانگی می توانید به شکل قابل توجهی آنها را محو یا کم رنگ کنید.

1- ویتامین A

از ویتامین A به عنوان رتینوئید ، یاد می شود . رتینوئیدها باعث جوان سازی پوست می شوند و جزء کرم های آرایشی هستند که می توانید بدون نسخه تهیه کنید . علاوه بر این کرم ها ، می توانید از غذاهایی غنی از ویتامین A استفاده کنید که خود می تواند به سلامتی پوست و ظاهر شما کمک اساسی کند . مثلا هویج و سیب زمینی شیرین مقدار بسیار زیادی ویتامین A دارند که با مصرف آنها سطح ویتامین A در بدن شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد . در یک مطالعه ای که در سال 1996 توسط یک منبع معتبر انجام گرفته شده است، محققان متوجه شده اند که رتینوئید ها تاثیر بسزایی در درمان ترک های پوستی داشته اند که البته برای اثبات صددرصد باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام گیرد .

2- قند

عده ی زیادی از متخصصین معتقد هستند که قند خود یک درمانگر طبیعی برای زخم های پوستی است و به جرات می توان گفت که قند خود می تواند مثل یک میکرودرم ابریژن طبیعی عمل کند . میکرودرم ابریژن ( Microdermabrasion ) که توسط متخصصین پوست انجام می گیرد خود از معدود روش های درمانی اثبات شده برای درمان ترک پوستی محسوب می شود . بنابراین این روش خانگی ارزش امتحان کردن دارد . ساییدن مقداری شکر بر روی پوست سبب لابرداری آن ناحیه می شود. برای انجام کار : یک فنجان شکر را با یک چهارم فنجان ماده ی نرم کننده مثل روغن بادام و یا روغن نارگیل مخلوط کنید و مقداری آب لیموی تازه به آن اضافه کنید و به محلی که ترک در آن مشاهده می شود بمالید هفته ای چندبار این کار را تکرار کنید و مطمئن شوید که به مدت 8 الی 10 دقیقه روی محل مورد نظر ماساژ دهید و بعد دوش بگیرید .

3- آلوئه ورا

شواهد بالینی صد درصد مبنی بر درمان ترک های پوستی با آلوئه ورا وجود ندارد اما آلوئه ورای خالص یک ماده ی طبیعی و نرم کننده ی پوست به شمار می رود که درمانگر خانگی ایده آلی برای ترک های پوستی به حساب می آید. بعد از دوش گرفتن آلوئه ورای طبیعی را از گیاه خارج کرده و روی پوست خود بمالید تا پوستتان نرم و لطیف شود که خود در رفع و پیش گیری ترک ها ی پوستی موثر است .

4- اسید هیالورونیک ( Hyaluronic acid)

کلاژن نوعی پروتئین در پوست شماست که موجب جوان سازی و سفت شدن پوست شما می شود . با بالا رفتن سن ، میزان تولید این ماده ی ارزشمند در پوست شما کاهش می یابد. شما می توانید برای تحریک تولید کلاژن در پوستتان از اسید هیالورونیک استفاده کنید که هم عصاره ی آن در بازار موجود است و هم با مصرف روزانه ی یک کپسول از آن در رفع این ترک ها اقدام کنید .

5- روغن نارگیل

از آنجا که ترک های پوستی نوعی زخم روی پوست محسوب می شوند ، روغن نارگیل به بهبود سریع ظاهر آن کمک زیادی  می کند . روغن نارگیل مورد مطالعات گسترده ای قرار گرفته است . به طوری که آزمایشاتی که روی موش های صحرایی انجام گرفته است نشان می دهد که این روغن ارزشمند در درمان زخم ها بسیار موثر است و مدت زمان بهبودی آن ها را به طور قابل توجهی کاهش می دهد . مالیدن روغن نارگیل خالص و طبیعی به طور روزانه بر روی ترک های پوستی برخی از علائم ظاهری آن ها مانند قرمزی را کاهش می دهد . اگر به روغن نارگیل حساسیت نداشته باشید این روغن برای شما بی خطر محسوب می شود .

سایر روش های درمانی برای درمان ترک های پوستی

لیزر درمانی ، طب سوزنی و میکرودرم ابریژن ، سه نوع راه کار درمانی موثر در درمان ترک های پوستی هستند . میکرودرم آبریژن یک روش شیمیایی برای لایه برداری پوست است . تحقیقات نشان داده است که این روش جزء روش درمانی قطعی ترک های پوستی محسوب می شود . طب سوزنی که روش درمانی نسبتا جدیدی به حساب می آید در لایه های بالایی پوست کلاژن تزریق می کند، که خود سبب جوان سازی و سفت شدن پوست می شود . این روش درمانی معمولا تحت پوشش بیمه نیستند و معمولا پر هزینه هستند و قبل از انجام این روش ها حتما باید با پزشک خود مشورت کنید .

معمولا چه کسانی دچار ترک های پوستی می شوند ؟

عقاید غلطی در مورد این که چه کسانی دچار ترک های پوستی می شوند وجود دارد . اما باید گفت که وراثت قدرتمندترین علت است . تحقیقات نشان داده است که زنان بیشتر در معرص این بیماری پوستی هستند و در بین زنان ، اغلب زنان باردار بیشتر تحت خطر هستند . افرادی که داروهای کورتن دار مصرف می کنند یا یکباره دچار افزایش یا کاهش وزن می شوند بیشتر در معرض ابتلا به این ترک های پوستی هستند .

دورنما

بهترین درمان خانگی حفظ رطوبت پوست است . پوست مرطوب ،الاستین لازم را دارا می باشد .بنابراین به راحتی ترک نمی خورد . با مصرف مداوم روغن نارگیل رطوبت مورد نیاز پوست خود را تامین کنید تا از ایجاد زخم و ترک خوردگی جلوگیری شود . اگر هیچ درمان صورت نگیرد ترک های پوستی با گذر زمان کم رنگ تر می شوند و برجستگی آن ها کمتر می شود .پس خیلی حساس نباشید و کمتر با آن ها توجه کنید . در مقاله ی بعدی بیشتر باروش میکرودرم آبریژن در درمان ترک های پوستی آشنا می شویم .

مقاله دیگر بانو مگ درباره ۷ نکته ی اساسی برای رفع و پیش گیری ترک های پوستی شاید برایتان جالب باشد. 
بخوانید

 

منبع :  https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-stretch-marks

اگر این مقاله برای شما مفید بود امتیاز دهید
مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا