روش های درمانی سفید شدن موها

موهای شما دائم در حال رشد و تغییر هستند. با افزایش سن فولیکول های مو رنگ کمتری تولید می کنند. گاهی در سنین پایین متوجه ی تارهای سفید دربین موهای خود شده اید. اگر می خواهید که دیگر تارهای بیشتری را مشاهده نکنید باید از روش های درمانی سفید شدن موها استفاده کنید.

در مقاله ی پیشین به طور کامل با علل سفید شدن موها در سنین جوانی صحبت کردیم. البته که مهم ترین علت ژنتیک است. ژنتیک عامل اصلی و تعیین کننده برای زمان سفید شدن موها است.

تغییر سبک زندگی

یکی از روش های درمانی سفید شدن موها تغییر سبک زندگی است. اگر نگران هستید که چند تار موی خاکستری پیدا کرده اید. می توانید با تغییر سبک زندگی دیرتر شاهد سفید شدن موهای خود باشید. در ادامه به برخی از این تغییرات اشاره می کنیم.

ویتامین های کافی دریافت کنید

این ویتامین ها شامل: ویتامین های B به ویژه B-12 و بیوتین، ویتامین D ، ویتامین E، و ویتامین A.

مواد معدنی کافی دریافت کنید

مواد معدنی که می توانند نقش حیاتی در رشد و ترمیم مو داشته باشند عبارتند از: فلز روی، آهن، منیزیم، سلنیوم و مس.

سیگار نکشید

در میان سایر موارد منفی، سیگار کشیدن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و آنها را کوچک کند. از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. می توانید با کلاه یا روسری موهای خود را بپوشانید.

به موهای خود آسیب نزنید

برخی از اقدامات مراقبت از مو که می تواند به موهای شما آسیب برساند عبارتند از: دکلره کردن موها، استفاده از برس به جای شانه ی دندانه پهن، مخصوصاً با موهای خیس ، استفاده از حرارت زیاد اتو یا سشوار برای خشک کردن و حالت دادن موها. استفاده از صابون یا شامپوهای خشن. شست و شوی بیش از حد موها.

روش های درمانی سفید شدن موها در خانه

روغن نارگیل

یک روز در میان، قبل از خواب، روغن نارگیل را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. صبح روز بعد، موهای خود را طبق معمول بشویید.

زنجبیل

هر روز یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را با 1 قاشق غذاخوری عسل میل کنید.

ملاس

یک روز در میان، یک قاشق غذاخوری ملاس سیاه بند (از آب نیشکر، نه از چغندر قند) بخورید. اعتقاد بر این است که روند خاکستری شدن را معکوس می کند.

آملا

هر روز شش اونس آب آملا تازه بنوشید یا هر هفته یک بار موهای خود را با روغن آملا ماساژ دهید. آملا به انگور فرنگی هندی نیز معروف است.

دانه کنجد سیاه

دو تا سه بار در هفته، یک قاشق غذاخوری دانه کنجد سیاه بخورید تا روند سفید شدن را کاهش داده و احتمال معکوس شدن دو برابر شود. دو بار در هفته، موها و پوست سر خود را با روغن خالص (کره شفاف) ماساژ دهید.

پیاز

یک پیاز را در مخلوط کن بریزید و سپس از صافی استفاده کنید تا آب آن باقی بماند. دو بار در هفته، این آب را به پوست سر خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس طبق معمول شامپو بزنید.

آب هویج

هر روز 8 اونس آب هویج بنوشید.

کاتالاز. غذاهای غنی از آنزیم کاتالاز مانند:سیر،کلم، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ، کلم بروکلی و بادام ها.

آشواگاندا

مکمل آشواگاندا را همراه با غذا مصرف کنید. آشواگاندا به نام جینسنگ هندی نیز شناخته می شود.

روغن بادام

مقدار مساوی روغن بادام، آب لیمو و آب آملا را با هم مخلوط کنید. مخلوط را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. این روال را دو بار در روز به مدت سه ماه دنبال کنید.

رزماری

⅓ از یک شیشه 8 اونسی را با رزماری خشک پر کنید و سپس شیشه را تا بالا با روغن زیتون خالص پر کنید. شیشه را به مدت چهار تا شش هفته در مکانی آفتابی بگذارید و هر چند روز یکبار آن را تکان دهید. بعد از شش هفته از آن به عنوان روغن مو استفاده کنید.

رنگ موی طبیعی

می توانید با گیاهان مختلف رنگ مو درست کنید. از آنجایی که این نوع رنگ مو به اندازه رنگ های شیمیایی موجود در بازار قوی نیست، قبل از مشاهده تغییر، فرآیند رنگ کردن باید چندین بار تکرار شود.

رنگ بلوند، مواد لازم : چای گل بابونه، پوست لیمو، زعفران، گل همیشه بهار. مو ی قرمز: آب چغندر، آب هویج، گلبرگ های رز. موهای قهوه ای: قهوه، دارچین.  موی سیاه: گردوی سیاه، چای سیاه، مریم گلی، گزنه.

دورنما

با افزایش سن، فولیکول های شما نیز پیر می شوند. و با افزایش سن فولیکول های مو، رنگ کمتری تولید می کنند. در نتیجه  ملانین و رنگدانه کمتری در مو ساخته می شود. که پس از آن خاکستری یا سفید به نظر می رسد. اگر ترجیح می دهید موهایتان رنگ داشته باشد، راه حل های مختلفی وجود دارد.

درمان های طبیعی برای تغییر رنگ موهای شما وجود دارد. این رویکردها از نظر بالینی مورد مطالعه قرار نگرفته اند تا ببینیم چقدر خوب عمل می کنند. همچنین ممکن است به بسیاری از این داروها حساسیت داشته باشید. بنابراین، اگر تصمیم دارید یک درمان خانگی را برای تغییر رنگ موهای خود امتحان کنید، ابتدا در مورد این درمان با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما ممکن است براساس سلامت فعلی، داروهایی که مصرف می‌کنید و سایر مسائل راهکارهایی را ارائه دهد.

در مقاله های بعدی با درمان های شیمیایی و رنگ های طبیعی بیشتر آشنا خواهیم شد.

مقاله ی پیشنهادی: علل سفید شدن موهای سر

منبع: https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-gray-hair#remedies