10 نکته ی جالبی که باید بدانید تا سینه های خوش فرم داشته باشید
سینه ها همیشه یکی از جذاب ترین بخش های بدن زنان بوده اند که نه تنها برای مردان بلکه برای خود زنان نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. همه ی زنان دوست دارند سینه های زیبا و خوش فرم داشته باشند . وقتی لباس رکابی تن تان می کنید، زمانی زیباتر به نظر می رسید که سینه های خوش فرم و جذاب داشته باشید . متاسفانه سینه های شما از زمان جوانی تا بزرگسالی و پیری دست خوش تغییرات زیادی می شوند که ظاهر آن ها را تغییر می دهد. برای اینکه طی این مدت بتوانید آن ها را زیبا نگه دارید و فرم آنها تغییر نکند به نکات زیر توجه کنید :
1- از سوتین های متناسب و استاندارد استفاده کنید
اندازه ی سوتین برای سلامت سینه های شما ضروری است. اگر سوتین نامناسب بپوشید، ظاهر سینه های شما ناجور به نظر می رسند. و ممکن است سبب ایجاد بیماری های پستانی شوند. بسیار توصیه شده است که هنگام خواب سوتین خود را باز کنید تا سینه ها نفس بکشند و سالم تر باقی بمانند . اگر در خانه هستید برای جلوگیری از افتادگی سینه ها از سوتین نرم یا ورزشی استفاده کنید.
2-توجه به رطوبت سینه ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است
بعد از دوش گرفتن ، سینه های خود را به آرامی نوازش کنید و آرام ماساژ دهید و اگر امکان پذیر بود با روغن جوجوبا یا آووکادوو این کار را انجام دهید چرا که به این شکل سینه های شما نرم و درخشان می شوند . این روغن ها سرشار از ویتامین هستند و پوست سینه ی شما را آبرسانی می کنند .
3-برای داشتن سینه های خوش فرم از آبسرد استفاده کنید
ما معمولا از آب گرم و یا ولرم برای دوش گرفتن استفاده می کنیم اما بعد از پایان دوش گرفتن آب سرد را به سینه های خود بپاشید . این عمل سبب سفت تر شدن بافت سینه های شما می شود . وقتی یکباره آب سرد به سینه های خود بپاشید گردش خون را در این ناحیه تحریک می کنید . بهتر است آب سرد را به شکل دورانی به سینه ای خود بزنید تا تاثیر آن را ببینید.
4- برای داشتن سینه های خوش فرم به پشت بخوابید
همیشه به پشت بخوابید از خوابیدن روی شکم و سینه ها پرهیز کنید، چرا که سبب چروک شده پوست این نواحی می شود.
5- برای داشتن سینه های خوش فرم مراقب رژیم غذایی خود باشید
رژیم غذایی شما یکی از عوامل بسیار مهم در حفظ سلامت سینه های شماست . همیشه باید وزن خود را متعادل نگه دارید. نوسانات مکرر در وزن باعث افتادگی سینه ها می شود.
6- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
شما باید تمام قسمت های بدن خود را که در معرض آفتاب قرار می گیرند کرم ضد آفتاب بزنید به خصوص اگر لباس های باز چون تاب تن خود می کنید باید چاک سینه ی خود را با کرم ضد آفتاب بپوشانید چرا که پوست این ناحیه حساس است و زود قرمز می شود . پس قبل از قرار گرفتن در آفتاب این نکته را کاملا رعایت کنید . اگر این کار را بکنید خودتان متوجه می شوید که چقدر سینه هایتان سالم تر و زیبا تر دیده می شوند .
7- ورزش هایی را که مخصوص خوش فرم کردن سینه هایتان است انجام دهید
در مقاله ی بعدی شما را با ورزش هایی آشنا خواهیم کرد که باعث خوش فرم تر شدن سینه هایتان می شود. حتما این ورزش ها را انجام دهید تا با چشم خود اثر شگفت انگیز آنها را مشاهده کنید . این ورزش ها ساده و آسان هستند با انجام آنها می توانید افتادگی سینه هایتان را به تاخیر بیاندازید .
8- همیشه سعی کنید کمر خود را صاف نگهدارید
وضعیت نشستن و قرار گیری خود را اصلاح کنید چرا که تاثیر بسزایی در خوش فرم نشان دادن آنها دارد . بنابراین همیشه وقتی ایستاده و نشسته اید کمرتان را صاف نگدارید و به دارایی های خود افتخار کنید .
9- از سوتین هایی استفاده کنید که سینه های شما را بالا نگه دارند
اگر از سوتینی استفاده کنید که با فشار، سینه های شما را بالا نگه دارند ،ظاهرشما را فوق العاده نشان می دهند. در آن صورت از هر زاویه ایی زیبا به نظر می رسید . حتی اگر لباسی بپوشید که چاک سینه ی شما را نمایان نسازد بازهم اگر سوتین شما مناسب باشد، سینه های شما خوش فرم دیده می شوند.
10- از برنزه کننده ها استفاده کنید
اگر لباس های باز می پوشید به طوری که چاک سینه تان آشکار می شود ، به قسمت چاک سینه و روی گردن از براق کننده ها بمالید تا جذابیت آنها دو چندان شود . و برای بزرگ تر شدن سینه ها می توانید از سوتین های اسفنجی استفاده کنید .
