در این مقاله می خواهیم با علت دندان قروچه و راه های درمان دندان قروچه بیشتر آشنا شویم.
تشخیص علت و درمان دندان قروچه
اگر به طور منظم به دندانپزشکی مراجعه می کنید. در طول معاینات منظم دندانپزشکی، دندانپزشک شما احتمالاً علائم دندان قروچه را بررسی می کند.
در صورت وجود علائم، دندانپزشک شما در چند ویزیت بعدی به دنبال تغییراتی در دندان ها و دهان شما است. تا ببیند آیا این روند پیشرونده است و آیا نیاز به درمان دارد یا خیر.
اگر دندانپزشک شما مشکوک به دندان قروچه شود، سعی می کند با پرسیدن سوالاتی در مورد سلامت عمومی دندان ها، داروها، برنامه های روزانه و عادات خواب علت آن را مشخص کند.
برای ارزیابی میزان دندان قروچه، دندانپزشک شما ممکن است موارد زیر را بررسی کند:
- حساسیت در عضلات فک شما
- ناهنجاری های آشکار دندان، مانند شکستگی یا از دست رفتن دندان ها
- سایر آسیب ها به دندان های شما، استخوان زیرین و قسمت داخلی گونه های شما، معمولاً با کمک اشعه ایکس انجام می شود
معاینه دندان ممکن است اختلالات دیگری را ایجاد کند که می تواند باعث درد فک یا گوش شود. مانند اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) ، سایر مشکلات دندانی یا شرایط سلامتی.
اگر به نظر می رسد دندان قروچه ی شما مربوط به مشکلات اصلی خواب باشد، پزشک شما ممکن است یک متخصص داروهای خواب را توصیه کند. یک متخصص طب خواب می تواند آزمایش های بیشتری انجام دهد. مانند مطالعه خواب که قسمت های دندان قروچه را ارزیابی می کند و مشخص می کند که شما دچار آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب هستید.
اگر به نظر می رسد که اضطراب یا سایر مسائل روانی مربوط به دندان قروچه شما است، به یک درمانگر یا مشاور مجاز ارجاع می دهد. بسیاری از کودکان بدون درمان دندان قروچه را پشت سر می گذارند و بسیاری از بزرگسالان دندان های خود را آنقدر محکم نمی کشند و نمی فشارند که نیاز به درمان داشته باشد. با این حال، اگر مشکل شدید باشد ، گزینه ها شامل رویکردهای خاص دندانپزشکی، درمان ها و داروها برای جلوگیری از آسیب بیشتر دندان و تسکین درد یا ناراحتی فک است.
با دندانپزشک یا پزشک خود مشورت کنید تا بدانید کدام گزینه ممکن است برای شما مفید باشد.
رویکردهای دندانپزشکی برای تشخیص و درمان دندان قروچه
اگر شما یا فرزندتان دچار دندان قروچه هستید، پزشک ممکن است راه هایی را برای حفظ یا بهبود دندان های شما پیشنهاد کند. اگرچه این روش ها ممکن است از ساییدگی دندان جلوگیری کرده یا آن را اصلاح کنند. اما ممکن است دندان قروچه را متوقف نکند. یکی از این روش های دندان پزشکی ساخت آتل و محافظ دهان است.
اینها طوری طراحی شده اند که دندان ها را از هم جدا نگه دارند تا از آسیب ناشی از فشار دادن و ساییدن جلوگیری شود. آنها می توانند از مواد سخت اکریلیک یا نرم ساخته شده و بر روی دندان های بالا یا پایین شما قرار گیرند.
روش دیگر اصلاح دندان است. در موارد شدید هنگامی که ساییدگی دندان منجر به حساسیت یا ناتوانی در جویدن صحیح شده باشد. دندانپزشک شما ممکن است دست به ترمیم آسیب بزند.
روش های درمانی دیگر
یک روش درمان دندان قروچه مدیریت استرس یا اضطراب است . اگر به دلیل استرس دندان های خود را قروچه می کنید، ممکن است بتوانید با یادگیری راهکارهایی که باعث آرامش می شوند. مانند مدیتیشن ، از این مشکل جلوگیری کنید. اگر دندان قروچه با اضطراب مرتبط است، مشاوره از یک درمانگر یا مشاور مجاز می تواند کمک کننده باشد.
برای اینکه با فواید مدیتیشن آشنا شوید پیشنهاد می کنیم این پست را بخوانید : فواید مدیتیشن و انواع آن
تغییر رفتار
هنگامی که متوجه شدید که دچار دندان قروچه هستید، ممکن است بتوانید با تمرین وضعیت دهان و فک مناسب، این رفتار را تغییر دهید. از دندانپزشک خود بخواهید بهترین موقعیت دهان و فک را به شما نشان دهد.
بیوفیدبک
روش دیگر بیوفیدبک است. اگر برای تغییر عادات خود مشکل دارید، ممکن است از بیوفیدبک بهره مند شوید. روشی که از روشها و تجهیزات نظارتی برای آموزش کنترل فعالیت عضلات فک استفاده می کند.به شما آموزش می دهد که فعالیت ماهیچه های فک خود را کنترل کنید.
داروها برای تشخیص علت و درمان دندان قروچه
به طور کلی ، داروها برای درمان دندان قروچه موثر نیستند. و برای تعیین اثربخشی آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است. نمونه هایی از داروهایی که ممکن است برای دندان قروچه استفاده شوند عبارتند از: شل کننده های عضلانی. در برخی موارد، پزشک ممکن است مصرف شل کننده عضلانی را قبل از خواب و برای مدت کوتاهی پیشنهاد کند.
روش دیگر تزریق بوتاکس است. نوعی سم بوتولینوم است. ممکن است به برخی از افراد مبتلا به دندان قروچه شدید که به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند، کمک کند.
تجویز دارو برای اضطراب یا استرس می تواند موثر باشد. پزشک ممکن است استفاده کوتاه مدت از داروهای ضدافسردگی یا داروهای ضد اضطراب را برای کمک به شما در مقابله با استرس یا سایر مسائل احساسی که ممکن است باعث ایجاد دندان قروچه شما شود، توصیه کند.
درمان های خانگی دندان قروچه
مراقبت از خود ممکن است از دندان قروچه جلوگیری کرده یا به درمان آن کمک کند.تا جایی که ممکن است استرس را کاهش دهید. گوش دادن به موسیقی، حمام گرم یا ورزش می تواند به آرامش شما کمک کند. و ممکن است خطر ابتلا به دندان قروچه را کاهش دهد. از مصرف مواد محرک در عصر خودداری کنید. بعد از شام قهوه کافئین دار یا چای کافئین دار ننوشید. و عصرها از مصرف الکل اجتناب کنید. زیرا ممکن است دندان قروچه را بدتر کند.
داشتن یک خواب خوب را تمرین کنید. داشتن یک خواب خوب شامل درمان مشکلات خواب می باشد. ممکن است به کاهش دندان قروچه کمک کند. با شریک زندگی خود صحبت کنید. از او بخواهید که در مورد هرگونه صدای آسیاب یا کلیک که ممکن است هنگام خواب ایجاد کنید آگاه باشد. تا بتوانید این موضوع را به دندانپزشک یا پزشک خود گزارش دهید.
حتما معاینات منظم دندانپزشکی را برنامه ریزی کنید. معاینه دندانپزشکی بهترین راه برای تشخیص دندان قروچه است. دندانپزشک شما می تواند علائم دندان قروچه را در دهان و فک شما در طول ملاقات ها و معاینات منظم تشخیص دهد.
مراجعه به دندانپزشک
همه چیز را در مورد خودتان به پزشک بگویید تا در پرونده تان یادداشت کند. اگر درد را تجربه می کنید ، زمان بروز آن را یادداشت کنید. مانند زمانی که از خواب بیدار می شوید یا در پایان روز.
اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله هرگونه استرس عمده یا تغییرات اخیر در زندگی . داروهایی که مصرف می کنید. از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها، گیاهان دارویی یا مکمل های دیگر ، که مصرف می کنید و دوزهای مصرفی، همه و همه را به پزشک خود اطلاع دهید.
سوالات اساسی که باید از پزشک خود بپرسید
چه چیزی باعث علائم من می شود؟ آیا علل احتمالی دیگری وجود دارد؟ چه نوع آزمایشاتی نیاز دارم؟ آیا احتمالاً وضعیت من موقت است یا بلند مدت؟بهترین درمان چیست؟جایگزین روش اولیه ای که پیشنهاد می کنید چیست؟من شرایط سلامتی دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را به بهترین شکل با هم مدیریت کنم؟
مقاله ی پیشنهادی: علل جویدن ناخن در کودکان و روش های درمان
منبع: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/diagnosis-treatment/drc-20356100
